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Gerätegestütztes Krafttraining

„Isolation before Innervation – wenn Geräte die Muskelkette stärken!“

 Fitness B klein"Jede (Muskel)Kette ist nur so stark, wei ihr schwächstes Glied!" Diese Tatsache ist nur in Grund für ein Training an Kraftgeräten. Die eingeschränkte Sichtweise nur funktionelle Übungen bringen Funktion und Leistung ist wenig schlau und kommt von Trainern, die den Gesamtzusammenhang von isolierten und Muskelkettenübungen sowie freien Übungen noch nicht verstanden haben. Wie soll beispielsweise der Farmers-Walk mit Last sinnvoll sein, wenn der Kunden beim Spazierengehen schon Schmerzen in den Knien bekommt?

Gute Gründe sprechen für ein Training auch an Kraftgeräten. Von der vereinfachten Bewegungsausführung und Belastungsgewöhnung bei Anfängern, über das Prinzip notwendiger Isolation abgeschwächter Muskelgruppen, gerade auch nach Verletzung oder OP, sowie dem isolierten Austrainieren von Muskeln im Leistungstraining Muskelaufbau, gibt es darüberhinaus eininge Gründe mehr immer und hin und wieder auf Kraftgeräte zurückzugreifen.

Diese kompakte und effiziente 1-Tages Ausbildung ist für Coaching-Newcomer, die ihr Wissen auf eine fundierte Basis bringen wollen, als auch für etablierte Trainer geeignet, die sich einfach mal wieder auffrischen wollen. Das bringt neue Motivation und immer auch neue Ansätze in die eigene Coachingroutine.

Und nicht vergessen: Experten haben das Gesamtbld im Blick und beschränken sich nicht nur auf eine Trainingsform.

Inhalte/Themen:
  • Der lerndidaktische Leitfaden in der Übungsenweisung
  • Grundbewegungsmuster und Geräte
  • Anatomie und Gerätekunde (Praxis)
  • Gerätehandling (Praxis
  • Professionelle Übungseinweisung (Praxis)
In diesem Workshop erhalten Sie:
  • Methodisches Werkzeug für die Praxis
  • Wissen und Motivation
  • Neue Kontakte zu anderen Trainern
  • Zusammengefasstes Lehrskript als PDF vorab
  • Übungskatalog mit über 100 Übungen und Erklärung
  • Teilnahmezertifikat
Dauer:

1 Tag, 9:30 bis 16:30

Preis:

€ 189,00 zzgl.MwSt.

Early-Bird-Preis*:

€ 149,00 zzgl. MwSt.


*bei Buchung bis 4 Wochen vor dem Termin / bei Stornierung des Workshops werden für bereits zugemailte Lernmaterialien 50% des Workshoppreises in Rechnung gestellt.

 

Von Bis Ort Dozent Plätze Auswahl

2019

09.03.2019 09.03.2019 München Florian
frei

Preis: 159,00 €
Sonderpreis: 109,00 €


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