Functional Training Basic+

Steigern Sie die Leistungsfähigkeit Ihrer Kunden

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Functional Training Basic+

weil der Körper funktionieren soll!

functional training fortbildung basic

Nur wenn alle aktiven Strukturen des Körpers funktionieren, können Schmerzen im Training bekämpft, Fehlhaltungen im Alltag und Beruf kompensiert sowie Verletzungen im Sport vermieden werden.

In dieser Fortbildung entwickeln sie ein Grundverständnis für das funktionelle Training, lernen eine effektive Funktionsdiagnostik durchzuführen und zu evaluieren und lernen viele funktionelle Übungen (Corrective Erxercises) kennen.

Dadurch sind sie in der Lage für jeden Kunden gemäß der festgellten Schwächen und Stärken das passende funktionelle Übungsprogramm (mit und ohne Trainingstools) zu erstellen.

Dazu gehören Übungen zum funktionellen Warm-Up (Movement Preps), zur funktionellen Kraft & Mobilität und zur Verbesserung der Rumpfstabilität (Core-Training). 

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Schlingentraining

Nach der grundlegenden Theorie und dem praktischen Durchführen der Funktionsdiagnostik für jeden Teilnehmer, erfolgt ein umfangreicher Praxisteil mit dem Einüben vieler funktioneller Übungen. 

Diese Fortbildung ist gleichzeitig auch ein Modul innerhalb der
Functional Training A-Lizenz & Personal Training B-Lizenz.        

 

Diese Fortbildung bedeutet für Sie als Trainer:

  • ihr Trainerprofil zu schärfen
  • zum funktionellen Experten zu werden
  • ein funktionelles Anatomieverständnis zu entwickeln
  • Kunden funktionell diagnsotiziern zu können
  • eigene Defizite zu beheben

 

Sie erhalten in dieser Fortbildung:

  • ein umfangreiches Lehrskript
  • eine Übungskataog mit ca. 120 Übungen
  • ein Teilnahmezertifikat

 

In dieser Fortbildung ist das Verhältnis von Theorie zu Praxis bei 30% zu 70%. Die Teilnahme führt zum Erhalt des Zertifikats. 

 

Kosten

functional training fortbildung basic kosten

 

 

 

 

 

 

Fragen und Antworten

Inhalte und Ablauf dieser Fortbildung werden unter Inhalte und Infothek genauer beschrieben. Häufige Fragen und Antworten zu unserem gesamten Angebot finden Sie übrigens auf unserer FAQ-Seite. Sie können uns gerne auch telefonisch erreichen unter 082 32 - 763 691 3. 

 

Functional Training Basic+

Das Ziel des Functional Basic-Course ist es, ein Grundverständnis für funktionelles Training zu schaffen. Hierzu werden wichtige Begrifflichkeiten und die Ziele des funktionellen Trainings thematisiert. Verfahren der funktionellen Körperdiagnostik stellen die Basis der nachfolgender Übungsserien dar, d.h. nach Durchführen einer Funktionsdiagnostik und Analyse einzelner Ergebnisse, werden sog. "Corrective Exercises", also funktionelle Übungen im Bereich Kraft, Mobilität und Stabilität mit und ohne Trainingsmittel vielfach eingeübt und trainiert. Sie lernen innerhalb dieses Lehrgangs die funktionelle Arbeitsweise unseres Körpers genau kennen und können zu vielen Problematiken und zur körperlichen Leistungssteigerung, Lösungsansätze geben und funktionelle Trainingsprogramme erstellen. 

Das Lehrverhältnis beträgt: Theorie 30% - Praxis 70%.

 

Inhalte:

  • Theorie - Grundlagen im Functional Training, Inhalte & Ziele
  • Bewegungsanalyse & Bewegungsmuster
  • Funktionsdiagnostik
  • Movement Preps
  • Funktionelle Mobilität & Stabilität
  • Funktionelle Kraft mit und ohne Trainingsmitteln
  • Körperwiderstandstraining ohne Hilfsmittel
  • Funktionelle Trainingsprogramme
  • Workout-Zirkel: inkl. Ropes, Agility-Lader, Vipr®, Kettlebell u.v.m.

Von Bis Ort Dozent Plätze Auswahl

2019

02.02.2019 03.02.2019 München Ben
wenige
23.02.2019 24.02.2019 Street Fit Regensburg Flo
frei
21.09.2019 22.09.2019 Street Fit Regensburg Ben
frei

Preis: 395,00 €


Functional Training Basic+

ZulassungsVoraussetzungen

  • Schulabschluss (ab Hauptschule)
  • Zertifizierte Trainerausbildung, fachsportliches Studium oder ausreichende Verbandsausbildung oder Sportlehrerausbildung oder Ähnliches
  • Gute Grundlagenkenntnisse der Trainingslehre und Trainingsplanung
  • Gute Kenntnisse der Muskelanatomie

 

Geeignet für

  • Personal Trainer
  • Fitnesstrainer
  • Leistungssportler
  • Sportstudenten

 

Lernaufwand

Es handelt sich um einen sehr praxisorientierten Lehrgang.

Sie erhalten nach Anmeldung das dazugehörige Skript und lesen dieses in Vorbereitung auf den Lehrgang durch.

Je nach Lernverhalten liegt der Lernaufwand bei vier bis acht Stunden pro Woche für den Lehrbrief bei zwei Wochen Vorbereitungszeit.

 

Abschluss

Die Teilnahme führt zum Erhalt des Zertifikats "Functional-Training Coach"

 

Prüfungsleistungen

  • Theorie-Klausur

 

Seminarzeiten

Die Seminarzeiten sind im Allgemeinen:

Seminartag 1: von 10:00 – 18:00 Uhr
Seminartag 2: von 09:00 – 17:00 Uhr

Die Adressen zu den Seminarorten finden Sie unter Standorte.

Functional Training Basic+

Hier erhalten Sie zur weiteren Information eine Leseprobe des/der jeweiligen Skripte(s) dieser Ausbildung:

Lehrbrief FT Basic+

Übungskatalog Functional Training

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