Athletiktrainer Fußball

Nicht nur der Profisport ist in den letzten Jahren schneller und dynamischer geworden. Spätestens seit der WM 2006 und der erfolgreichen Athletikarbeit von Mark Verstegen hat sich das Bewusstsein über die Notwendigkeit eines gezielten Körpertrainings auch in den schwächeren Ligen etabliert. Im modernen Fußball ist ein ganzheitlicher, athletischer Spieler gefragt, der es schafft, durch körperliche Fitness, seine sportartspezifischen Techniken anzuwenden. Nur wer über ausreichend Athletik und Körperkontrolle verfügt ist in der Lage auf höchstem Niveau den Anforderungen Stand zu halten. Die Grundlage hierfür sind ein starker, gesunder Bewegungsapparat und die Möglichkeit, komplexe Bewegungsaufgaben zu bewältigen. Nur derjenige, der in der Lage ist, durch aktive Muskelmasse und ausreichend Beweglichkeit, das gestiegene Spieltempo mitzugehen, der wird nachhaltig erfolgreich und verletzungsfrei im Fußball erfolgreich sein.

In diesem Seminar geht es darum, sich mit der geforderten Athletik im Fußball auseinander zu setzen und in der Lage zu sein, Sportler zielgerichtet für den Spielbetrieb in dieser dynamischen, mitunter zweikampfdominierten Sportart fit zu machen. Unsere Experten vermitteln Ihnen verschiedene Trainingsansätze zur Steigerung der allgemeinen Athletik, der horizontalen und vertikalen Bewegungsgeschwindigkeit, der Sprungkraft und der Sprintfähigkeit. Weiterhin lernen Sie unterschiedliche Methoden kennen, die Reaktionsgeschwindigkeit des Athleten sowohl im Verteidigungs- als auch im Angriffsverhalten zu verbessern. Von diesem Seminar profitieren aber nicht nur Trainer, sondern vor allem auch aktive Sportler können hier ihr Spiel und ihre körperlichen Fähigkeiten auf ein neues Level bringen.

Sie werden in der Lage sein, mit dem Athletiktraining einen völlig neuen Baustein in ihr Mannschaftstraining zu integrieren. Neben dem Umgang mit dem Ball lernen Sie auch den Einsatz verschiedener, effizienter Trainingsmittel für Gruppen- und Individualtraining kennen.

Die besonderen Inhalte:

Theorie:

• Die Notwendigkeit von funktionellem Training im Fußball
• Analyse der Grundbewegungsformen im Fußball
• Erkennen der nötigen, körperlichen Voraussetzungen zur Vermeidung von Verletzungen
• Die Kontrolle des Körperschwerpunkts durch aktive Muskelarbeit

Praxis:

• Verbesserung der Bewegungsqualität
• Steigerung der horizontalen und vertikalen Beschleunigung
• Reaktionstraining zur Steigerung der individuellen Leistungsfähigkeit
• Ganzheitliches Körpertraining
• Fußballorientierte Bewegungsaufgaben
• Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
• Balance und Gleichgewicht als leistungsentscheidender Faktor
• Gesteigerte Kraft und Präzision durch ein besseres Körpergefühl

Abschluss: Zertifikat "Athleitktrainer Fußball"

Lehrgangsdauer: 2 Tage 

Lehrgangsentgelt:
€ 445* inkl. Lehrskript und Zertifikat Abschluss: Zertifikat
(in Kombination mit der Functional Training A-Lizenz nur € 375!)

*zzgl. MwSt.

Unser Expertenteam freut sich auf Sie!